ヘチマのレシピ 沖縄料理レシピサイト。沖縄の伝統的な料理から沖縄食材を使った簡単料理、おつまみや美容に良い料理紹介など。 へちまと島にんにくトマトパスタKiroroとHY仲宗根泉さんが沖縄の母の味を直伝してくれました 夏にぴったりな沖縄料理、今日のお料理は ナーベラーンブシー （ヘチマの味噌煮） です！ ナーベラーがへちま、ンブシーが味噌煮の意味だそうですよ とっても簡単なので作ってみましょう！へちまのパワー（栄養）について理解させ る。（T2） 各グループに献立表を配り、へちまを使っ たメニューを探させる。（T2） へちまを使った料理を知らせ、へちまが 沖縄県特有の食材であることを理解させる。 （T2） 健康な生活を過ごすためには、地場
ヘチマと豚肉のとろとろ炒め 沖縄料理レシピ あじまぁ
